Jei ketinate investuoti į atvirkštinio osmoso sistemą savo šeimai, galbūt matėte daug straipsnių, vaizdo įrašų ir tinklaraščių, kuriuose aptariamas atvirkštinio osmoso vandens sveikas. Galbūt jūs sužinojote, kad atvirkštinio osmoso vanduo yra rūgštus arba kad atvirkštinio osmoso procesas iš vandens pašalins sveikus mineralus.
Tiesą sakant, šie teiginiai yra klaidinantys ir vaizduoja netikslią atvirkštinio osmoso sistemos diagramą. Tiesą sakant, atvirkštinio osmoso procesas jokiu būdu nepadarys vandens nesveiko – priešingai, valymo pranašumai gali apsaugoti jus nuo daugelio vandens teršalų.
Skaitykite toliau, kad geriau suprastumėte, kas yra atvirkštinis osmosas; Kaip tai veikia vandens kokybę; Ir kaip tai veikia jūsų kūną ir sveikatą.
Ar atvirkštinio osmoso vanduo yra rūgštus?
Taip, jis yra šiek tiek rūgštesnis nei išgrynintas vanduo, o išgryninto vandens pH yra apie 7–7,5. Paprastai atvirkštinio osmoso technologija pagaminto vandens pH yra nuo 6,0 iki 6,5. Kava, arbata, vaisių sultys, gazuoti gėrimai ir net pienas turi žemesnę pH vertę, o tai reiškia, kad jie yra rūgštesni nei vanduo iš atvirkštinio osmoso sistemos.
Kai kurie žmonės teigia, kad atvirkštinio osmoso vanduo yra nesveikas, nes yra rūgštesnis nei grynas vanduo. Tačiau net EPA vandens standartas numato, kad vanduo nuo 6,5 iki 8,5 yra sveikas ir saugus gerti.
Daugelis teiginių apie RO vandens „pavojų“ kyla iš šarminio vandens šalininkų. Tačiau, nors daugelis šarminio vandens mėgėjų teigia, kad šarminis vanduo gali palaikyti jūsų sveikatą, Mayo Clinic pabrėžia, kad nėra pakankamai tyrimų šiems teiginiams patvirtinti.
Nebent sergate skrandžio rūgšties refliuksu ar virškinamojo trakto opalige ir kitomis ligomis, jas geriausia gydyti mažinant rūgštų maistą ir gėrimus, kitu atveju nėra mokslinių įrodymų, įrodančių, kad atvirkštinio osmoso vanduo kenkia jūsų sveikatai.
Ar atvirkštinio osmoso vanduo gali pašalinti iš vandens sveikus mineralus?
Taip ir Ne. Nors atvirkštinio osmoso procesas iš geriamojo vandens pašalina mineralus, mažai tikėtina, kad šie mineralai turės ilgalaikio poveikio jūsų sveikatai.
Kodėl? Kadangi geriamajame vandenyje esantys mineralai vargu ar turės didelės įtakos jūsų sveikatai. Priešingai, su maistu gaunami vitaminai ir mineralai yra svarbesni.
Anot dr. Jacqueline Gerhart iš UW Health Family Medicine, „Šių esminių elementų pašalinimas iš geriamojo vandens nesukels per daug problemų, nes visapusiška mityba taip pat suteiks šių elementų“. Ji teigė, kad vitaminų ir mineralų trūkumas gresia tik tiems, kurie „nevalgo dietos, kurioje gausu vitaminų ir mineralų“.
Nors atvirkštinis osmosas iš tiesų gali pašalinti mineralus iš vandens, jis taip pat gali pašalinti kenksmingas chemines medžiagas ir teršalus, tokius kaip fluoras ir chloridas, kurie yra įtraukti į vandens kokybės asociacijos įprastų vandens teršalų sąrašą. Jei šie teršalai vartojami nuolat trumpą laiką, jie gali sukelti lėtinių sveikatos problemų, tokių kaip inkstų, kepenų ir dauginimosi sutrikimai.
Kiti vandens teršalai, pašalinti atvirkštinio osmoso būdu, yra šie:
- Natrio
- Sulfatai
- Fosfatas
- Vadovauti
- Nikelis
- Fluoras
- Cianidas
- Chloridas
Prieš nerimaujant dėl vandenyje esančių mineralų, užduokite sau paprastą klausimą: ar aš gaunu mitybą iš vandens, kurį geriu, ar iš maisto, kurį valgau? Vanduo maitina mūsų kūnus ir yra gyvybiškai svarbus normaliam mūsų organų funkcionavimui, tačiau vitaminai, mineralai ir organiniai junginiai, kurių mums reikia sveikam gyvenimui, dažniausiai gaunami iš mūsų valgomo maisto, o ne tik iš vandens, kurį geriame.
Ar geriamasis vanduo iš atvirkštinio osmoso filtravimo sistemos kenkia mano sveikatai?
Yra mažai įrodymų, kad RO vanduo kenkia jūsų sveikatai. Jei valgote subalansuotą mitybą ir neturite rimto skrandžio rūgšties refliukso ar virškinimo trakto opų, atvirkštinio osmoso vandens gėrimas neturės įtakos jūsų bendrai sveikatai ir savijautai.
Tačiau jei jums reikia aukštesnio pH vandens, galite naudoti atvirkštinio osmoso sistemas su pasirenkamais filtrais, kurie prideda mineralų ir elektrolitų. Tai padidins pH ir padės sumažinti poveikį, susijusį su sąlygomis, kurias pablogina rūgštus maistas ir gėrimai.
Paskelbimo laikas: 2022-11-24